[...] Mikea. I kiedy wydawało się, że, po 16 miesiącach rozmów, wart 100 milionów dolarów kontrakt byłego mistrza świata w wadze ciężkiej na 10 kolejnych walk zostanie podpisany, wszystko legło w gruzach w ciągu 30 minut. Podczas rozmowy telefonicznej Setha Abrahama (osoba odpowiedzialna za negocjacje z Tysonem i Kingiem) z bokserem okazało się, że on [...]
[...] kolano przez kilka miesiecy. Teraz czasem mnie boli np jak wykonuje cos takiego jak "cwał bokiem" albo biegam czy tez czuje je jak robie serie na suwnicy. Czasem boli tak poprostu bez powodu. Jak mocno boli to jem arthrostop ze 3 dni 2 razy dziennie i wszystko wraca do normy. Czy moge normalnie trenowac nogi ? Czy jest tu jakies wieksze ryzyko ?
[...] pon-środa->tajski boks(1,20h), po tajskim - basen(1h), czwartek i sobota, ew. można też w niedziele - Siłka w piwnicy(róznie to moze bywać) Odżywianie: w zasadzie lubie wszystko, jem wszystko, choć słodycze staram się dość ograniczać Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności [...]
[...] ocaleli z pogromów zaproponował pracę ochraniarzy w swoim pałacu i policjantów. Lepszych do tej roboty rzeczywiście nie mógł wziąć. Co potrafił ninja? Praktycznie wszystko. Szkolenie rozpoczynało się od dziecka. Najpierw uczono uwalniania się z więzów. To normalne - dzieci mają niezwykle plastyczne ścięgna. Zwróćcie uwagę, jak szybko [...]
[...] cebulą. Po 10 min. dodać groszek, szałwię i ugotowane szparagi. Przyprawić i jeszcze chwilę dusić. Każdy filet zawinąć w plaster szynki. Powkładać między nie szałwię. Spiąć wszystko wykałaczką. Smażyć na oliwie, co jakiś czas przewracając. W małym garnku gotować chwilę sok z cytryny z 2-3 łyżkami wody. Polać tym sosem filety i warzywa. [...]
[...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem Aktywność w ciągu dnia: intelektualna:) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tygodniu siłownia Odżywianie: wszystko co w lodówce Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: oki Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane [...]
[...] długim czasie lece do polski i zamierzam kupic odzywki (niewiem kiedy znowu bede w PL a tutaj odzywki drogie wiec musze zrobic zapasy) i zaczac cwiczyc. wiec tak co kupic? co polecacie? co w jakich kolejnosciach brac (pamietajcie kupic musze wszystko odrazu czyli nieznaczy ze odrazu bede wszystko wpierdzielal:P) moja waga 60kg, 181cm, 20lat:]
[...] ego kontra ego. A jeśli chodzi o ego, nie pobije go nikt. „Jeśli w takiej chwili komuś nie przychodzi na myśl ani jedno zabawne wydarzenie - odparł - ten fakt mówi już wszystko". Arnold Schwarzenegger siedzi w swoim namiocie-palarni na dziedzińcu pałacu gubernatora w Sacramento. Kazał ustawić ten namiot, bo w swoim biurze nie może palić. [...]
[...] zabralam - wyglada ze efekty sa niezle - trudno mi powiedziec jakie, bo sie nie waze (waga okropnie mnie stresuje :)), ale po ubraniach widze roznice. Wydaje mi sie ze robie wszystko jak nalezy - z dieta i cwiczeniami, ale moze jest cos co powinnam dodac (np suplementy wspomagajace) albo odjac Gdyby ktos mogl mi doradzic - chcialabym to wszystko [...]
Witam. Bardzo zalezy mi na redukcji tłuszczu. Od jakis 10 lat byłem nabity, wszystko przez obżarstwo i brak ruchu. Jednak przełom nastąpił na wakacjach, gdzie schudłem 11kG z 80kg zszedłem do 69/70KG. Mimo wszystko jestem dosyc bardzo otłuszczony i chciałbym sie pozbyc fatu. Od jutra zapisuje sie na siłownie i bede tam chodził 3 razy w tygodniu. [...]
[...] uda: -- Obwód łydki: -- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27% Aktywność w ciągu dnia: liceum ;) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower Odżywianie: wszystko jem i niestety wszystko lubie :/ Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nic Stan zdrowia: nie ma zastrzeżeń Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]
[...] mojemu trybowi zycia,gdyz wszystkie zabraniaja posilkow po 18:00,a ja potrzebuje wtedy najwiecej energi. Wiem,ze moja waga jest prawidlowa co do mojego wzrostu. Mimo wszystko mam walki tluszczu,ktorych chce sie pozbyc. prosze o rade. z gory bardzo dziekuje Płeć: Kobieta Wiek: 20 Waga: 61 Wzrost: 172 Obwód klatki: 72 Obwód [...]
witam cwicze 2 miesiace i wszystko wyglada dobrze ciezar zwiekszam na bica 7,5 macham idzie wszystko stopniowo ale z klatka mam problem poniewaz dalej walcze z 30 kg nie moge wiecej nie mam pojecia co jest waze 56-57 trening na klatke poziomo 4x10 skos 4x10 przyciaganie na maszynie 4x10 i motylek 3x10 prosze o fachowe rady bo to powazny problem [...]
[...] żadnych supli ani koksów oczywiscie, dieta: nie licze kalorii ale zwracam uwage na to co jem czyli glownie kurczak+ryz, ogolnie duzo bialka i weglowodanow w miare potrzeby, wszystko idzie ładnie biceps 38cm, ogolnie jetsem zadowolony ze swojego wygladu opocz jednego... tej **** klatki. W czym problem? Prawie nic sie nie rusza, masa praktycznie 0 [...]
Brutalna Nitrogliceryna Wynik Bushido GP wystrzelił ogromną ilość TNT w beczki prochu, którymi są Brazilian Top Team i Chute Boxe. Paulao Filho i Wanderlei Silva mówią o stanięciu w walce na przeciw siebie. Czy pamiętacie teorię, którą głosili pewni naukowcy o motylu, którego skrzydła w Ameryce powodują huragan w Japonii ? Coś podobnego się [...]
[...] tkwi problem? X (kolega) nie ma normalnej sylwetki. Głupio mi tak pisać o dobrym kumplu, ale sam prosił. Chodził już po różnych lekarzach, ale wszędzie słyszał to samo - wszystko jest w normie/niektórzy wylądają gorzej itd. Problem polega na tym, że X nie jest chyba do końca rozwinięty. Górna część ciała wygląda na niedorozwiniętą. X mówił, [...]
Siema, miesiąc raczę się takim żarciem, chciałbym wiedzieć mniej więcej czy wszystko w porządku i czy jechać tak dalej. Nie chcę się zarzynać za bardzo więc wszystko jest raczej na oko. Staż - miesiąc :D 20lat, 174cm, 70kg Chcę nabrać masy i zrzucić trochę sadła. składniki (mniej więcej): Białko - 140g Tłuszcze - 70g Węglowodany - 240g ŚNIADANIE [...]
Na wstępie chcę powiedzieć że mam małą więdzę nt. odchudzania, dlatego zwracam się do was o pomoc. Myślę, że wszystko podałem w ankiecie. Jeżeli brakuje jakichś inf to proszę pisać będe wszystko uzupełniał. Co do siłowni to niećwiczę nóg i brzucha. Czekam na wasze propozycje. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 95kg Wzrost: 187-8cm Obwód [...]
lets burn fat! :)
